Entspannungstraining für

 

  • Kinder 
  • Jugendliche
  • junge Erwachsene

 

 

 

 

 

Ein 5-wöchiges Kursangebot:

 Start:  27. August 2020 
 Zeit: 16.00 Uhr - 17.00 Uhr für Kinder
  17.15 Uhr - 18.15 Uhr 
 für Jugendliche und junge Erwachsene
 Preis: 20,- € pro Einheit
 Kurspreis: 100,- €

 

 

Autogenes Training   -

Progressive Muskelentspannung -

Klangmassage  

 

 

Die unterschiedlichen Entspannungsverfahren verhelfen zu vielfältigen Kompetenzen.

  • Du lernst deinen Körper besser kennen und erfährst die Wechselwirkung zwischen Empfindungen und Gefühlen. 
  • Du erlebst, dass du mit deinen Gedanken deinen Körper beeinflussen kannst. Dies stärkt deine Selbstwirksamkeit und dein Selbstvertrauen.
  • Du lernst durch eine gezielte Atmung zu entspannen und Ängste loszulassen.
  • In Phantasiereisen regst du Phantasie und Kreativität an und harmonisierst beide Gehirnhälften.
  • Du lernst deine Muskulatur besser zu entspannen und erfährst ein Wohlgefühl.

 

Begleitend können die Entspannungsverfahren eingesetzt werden bei:

  • Schulproblemen
  • Unruhe
  • Konzentrationsstörungen
  • Hyperaktivität
  • Geschwisterrivalität
  • Aggressivem Verhalten
  • Ängsten
  • Zwängen
  • Schüchternheit
  • Minderwertigkeitsgefühlen
  • Kontaktschwierigkeiten
  • Psychosomatischen Störungen wie Asthma, Bettnässen, Kopfschmerzen

 

Telefonische Anmeldung unter: 02331 / 3751082