Entspannungstraining für
- Kinder
- Jugendliche
- junge Erwachsene
Ein 5-wöchiges Kursangebot:
| Start: | 01. September 2022 | |
| Zeit: | 15.00 Uhr - 16.00 Uhr | für Kinder |
| | 16.15 Uhr - 17.15 Uhr
| für Jugendliche und junge Erwachsene
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| Preis: | 20,- € pro Einheit
| Kurspreis: 100,- €
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Autogenes Training -
Progressive Muskelentspannung -
Klangmassage
Die unterschiedlichen Entspannungsverfahren verhelfen zu vielfältigen Kompetenzen.
- Du lernst deinen Körper besser kennen und erfährst die Wechselwirkung zwischen Empfindungen und Gefühlen.
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- Du erlebst, dass du mit deinen Gedanken deinen Körper beeinflussen kannst. Dies stärkt deine Selbstwirksamkeit und dein Selbstvertrauen.
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- Du lernst durch eine gezielte Atmung zu entspannen und Ängste loszulassen.
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- In Phantasiereisen regst du Phantasie und Kreativität an und harmonisierst beide Gehirnhälften.
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- Du lernst deine Muskulatur besser zu entspannen und erfährst ein Wohlgefühl.
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Begleitend können die Entspannungsverfahren eingesetzt werden bei:
- Schulproblemen
- Unruhe
- Konzentrationsstörungen
- Hyperaktivität
- Geschwisterrivalität
- Aggressivem Verhalten
- Ängsten
- Zwängen
- Schüchternheit
- Minderwertigkeitsgefühlen
- Kontaktschwierigkeiten
- Psychosomatischen Störungen wie Asthma, Bettnässen, Kopfschmerzen
